full screen
Home > General > Vaincre ses peurs
Vaincre ses peurs

Vaincre ses peurs


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Découvrez le pouvoir de surmonter vos peurs et de transformer votre vie ! Ce guide pratique vous accompagne à chaque étape de votre parcours pour comprendre, accepter et vaincre vos peurs. Grâce à une approche équilibrée alliant des stratégies éprouvées et des outils pratiques, ce livre est conçu pour vous aider à naviguer à travers vos peurs et à en sortir plus fort et plus résilient.

Table des matières
  1. Les différentes formes de la peur: Explorez les peurs rationnelles, irrationnelles, réalistes, imaginaires, innées et acquises.
  2. Les origines des peurs: Découvrez l'influence de l'enfance, des expériences passées, des facteurs biologiques et génétiques, ainsi que des pensées et croyances limitantes.
  3. Les conséquences des peurs sur notre vie: Comprenez comment les peurs nous limitent, génèrent du stress, affectent notre confiance en soi et nos relations.
  4. Reconnaître les signes de la peur: Identifiez les manifestations physiques, les pensées négatives et les comportements d'évitement.
  5. Explorer ses peurs en profondeur: Apprenez à faire la liste de vos peurs, à identifier les déclencheurs, et à comprendre leurs racines.
  6. Accepter ses peurs et ne plus les juger: Apprenez à accueillir vos peurs avec compassion et à les transformer en une force positive.
  7. Se préparer mentalement à affronter ses peurs: Renforcez votre confiance en soi, développez une pensée positive, et entourez-vous de personnes encourageantes.
  8. Mettre en place des techniques de relaxation et de gestion du stress: Pratiquez la respiration profonde, la méditation, la sophrologie, et la pleine conscience.
  9. Apprendre à se confronter à ses peurs progressivement: Utilisez l'exposition progressive, la thérapie cognitivo-comportementale, et la réalité virtuelle.
  10. Célébrer ses victoires et persévérer face aux échecs: Reconnaissez vos progrès, apprenez de vos échecs, et maintenez votre motivation.
Préface

En ouvrant ce livre, vous vous engagez dans un voyage transformateur. Ce n'est pas un trajet facile, mais derrière chaque défi se trouve une opportunité de grandir. Ce livre est un guide pour vous aider à naviguer dans ces eaux difficiles et à transformer l'incertitude en assurance.

Introduction

Bienvenue dans l'odyssée de la découverte de soi. Vous avez fait le choix d'abandonner le confort de l'ignorance pour vous diriger vers la lumière de la connaissance. Vous avez choisi de vaincre vos peurs.

Conclusion

La conquête de nos peurs est un voyage qui exige du temps, de la patience et une volonté de sortir de notre zone de confort. Souvenez-vous que vous êtes plus fort que vos peurs. Continuez à essayer, à apprendre et à grandir. Prenez une grande inspiration, faites le premier pas courageux et découvrez votre potentiel véritable.

Points forts
  • Stratégies concrètes et techniques éprouvées
  • Histoires inspirantes et récits de succès
  • Outils pratiques pour transformer la peur en une force positive
Pourquoi ce livre ?

Parce que vous méritez de vivre une vie riche et épanouie, une vie non limitée par les inquiétudes infondées. Prenez le contrôle de votre vie dès maintenant et découvrez le pouvoir qui réside en vous pour vaincre vos peurs et réaliser tout ce que vous voulez dans la vie.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798327104358
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: BC
  • Language: fre
  • Returnable: N
  • Sub Title: Le guide pratique - Stratégies et outils pour surmonter l'anxiété et vivre sans limites
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 8327104357
  • Publisher Date: 01 Jun 2024
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 110
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 118 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
Vaincre ses peurs
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
Vaincre ses peurs
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

Vaincre ses peurs

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Booksbay (the "CRR Service").


    By submitting any content to Booksbay, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Booksbay (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Booksbay a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Booksbay may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Booksbay's sole discretion. Booksbay reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Booksbay's website that Booksbay deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Booksbay does not guarantee that you will have any recourse through Booksbay to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Booksbay reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Booksbay, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Booksbay, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!