¿Te gustaría vivir sin prisa? ¿Sin ninguna presión?
¿Te gustaría llegar al final del día relajado y nunca agotado?
¿Te gustaría saber cómo reaccionar con calma en cualquier situación estresante?
¿Te gustaría vivir con 0 estrés?
Somos muchos queriendo tener una vida tranquila y serena. Pero muchas veces no sabemos cómo hacerlo. Y eso por muchas razones y por muchos errores que cometemos... ¡nosotros mismos!
Por más que pueda parecer difícil aceptarlo, somos los primeros, últimos y únicos responsables de nuestro estrés.
Este libro te da de manera sencilla, eficaz y concreta los 4 pasos para llegar a una vida con 0 Estrés.
Detalla la metodología que David Potin, Coach Ejecutivo experto en Mejora de Carrera, ha desarrollado para sus clientes, en gran mayoría ejecutivos y directivos, sometidos a altos niveles de responsabilidad y presiones cada día.
En este libro vas a descubrir:
✓ Por qué no consigues parar tu estrés antes de que llegue al punto de no retorno,
✓ El error fatal que hace que tu estrés se pone incontrolable,
✓ Los 3 tipos de causas de estrés que tienes que identificar y solucionar,
✓ La fórmula específica para erradicar lo que te causa estrés en tu día a día,
✓ Los 6 hábitos secretos que te permitirán entrenar tu mente a poder solucionar cualquier reto con plena SERENIDAD.
Este proceso sirve para cualquier tipo de situaciones personales o profesionales ya que la gestión del estrés es al fin y al cabo un tema de gestión de emociones, hábitos, y situaciones, que engloba todos los aspectos de nuestra vida.
David Potin es Coach Ejecutivo que trabaja con decenas de ejecutivos y directivos ayudándoles a mejorar su carrera y a optimizar sus resultados. Es el fundador de un negocio de coaching profesional de éxito, www.lifecoachdp.com, en el cual ayuda a ejecutivos que quieren cambiar de carrera, y ayuda a optimizar resultados de negocio gracias a técnicas de liderazgo, comunicación, gestión del estrés y del tiempo. David es ponente y da conferencias sobre temas cómo imponerse en empresa y cómo saber gestionar su estrés. Da también clases y organiza talleres en universidades donde acompaña a estudiantes de Masters/MBAs. Licenciado en Procesos de Coaching y en Herramientas Avanzadas de Coaching por el TISOC, The International School Of Coaching, IAC License. Certificado como Coach. Especialista en Coaching con PNL, Análisis Transaccional, Gestält, Mindfulness e Inteligencia Emocional.
