Es gibt einige Tipps für ein erfolgreiches Eheleben

Beziehungen und Kommunikation

Kommunikation ist wichtig in Beziehungen. Wir müssen offen reden und gute Zuhörer sein.
Die meisten Menschen können lernen, effektiver zu kommunizieren.
Teile positive Gefühle über deinen Partner mit ihm.
Es ist besser, frühzeitig zu handeln, wenn Sie Schwierigkeiten haben, anstatt darauf zu warten, dass sich die Situation verschlechtert.
Bedeutung der Kommunikation
Gute Kommunikation ist ein wichtiger Bestandteil aller Beziehungen und ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden Partnerschaft. Alle Beziehungen haben Höhen und Tiefen, aber ein gesunder Kommunikationsstil kann den Umgang mit Konflikten erleichtern und eine stärkere und gesündere Partnerschaft aufbauen.
Wir hören oft, wie wichtig Kommunikation ist, aber nicht, was sie ist und wie wir gute Kommunikation in unseren Beziehungen einsetzen können.

Was ist Kommunikation?
Per Definition ist Kommunikation die Übertragung von Informationen von einem Ort zum anderen. In Beziehungen ermöglicht Ihnen die Kommunikation, jemand anderem zu erklären, was Sie erleben und was Ihre Bedürfnisse sind. Der Akt der Kommunikation hilft nicht nur, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sondern hilft Ihnen auch, in Ihrer Beziehung verbunden zu sein.

In einer Beziehung klar kommunizieren
Miteinander reden. Egal wie gut Sie sich kennen und lieben, Sie können die Gedanken Ihres Partners nicht lesen. Wir müssen klar kommunizieren, um Missverständnisse zu vermeiden, die zu Verletzungen, Wut, Groll oder Verwirrung führen können.
Es braucht 2 Personen, um eine Beziehung zu führen, und jede Person hat unterschiedliche Kommunikationsbedürfnisse und -stile. Paare müssen einen Kommunikationsweg finden, der zu ihrer Beziehung passt. Gesunde Kommunikationsstile erfordern Übung und harte Arbeit. Die Kommunikation wird nie immer perfekt sein
Seien Sie klar, wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, damit Ihre Botschaft empfangen und verstanden werden kann. Überprüfe noch einmal, ob du verstanden hast, was dein Partner sagt.

Wenn Sie mit Ihrem Partner sprechen, versuchen Sie Folgendes:

- Nehmen Sie sich Zeit zum Reden ohne Unterbrechung durch andere Personen oder Ablenkungen wie Telefone, Computer oder Fernseher
- Überlegen Sie, was Sie sagen möchten
- Machen Sie sich klar, was Sie kommunizieren möchten
- Machen Sie Ihre Botschaft klar, damit Ihr Partner sie genau hört und versteht, was Sie meinen
- Sprechen Sie darüber, was passiert und wie es Sie betrifft
- Sprechen Sie darüber, was Sie wollen, brauchen und fühlen - verwenden Sie "Ich"-Aussagen wie "Ich brauche", "Ich will" und "Ich fühle"
- Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle
- Hören Sie Ihrem Partner zu. Legen Sie Ihre eigenen Gedanken vorerst beiseite und versuchen Sie, ihre Absichten, Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche zu verstehen (das nennt man Empathie).
- Teilen Sie Ihrem Partner positive Gefühle mit, z. B. was Sie an ihm schätzen und bewundern und wie wichtig er für Sie ist
- Achten Sie auf Ihren Tonfall
- Verhandeln Sie und denken Sie daran, dass Sie nicht immer Recht haben müssen. Wenn das Problem, das Sie haben, nicht so wichtig ist, versuchen Sie, das Problem loszulassen, oder stimmen Sie zu, nicht zuzustimmen.
Nonverbale Kommunikation

Wenn wir kommunizieren, können wir viel sagen, ohne zu sprechen. Unsere Körperhaltung, unser Tonfall und unser Gesichtsausdruck vermitteln eine Botschaft. Diese nonverbalen Kommunikationsmittel können der anderen Person mitteilen, was wir für sie empfinden.
Wenn unsere Gefühle nicht zu unseren Worten passen, ist es oft die nonverbale Kommunikation, die "gehört" und geglaubt wird. Wenn Sie beispielsweise in einem flachen, gelangweilten Tonfall "Ich liebe dich" zu Ihrem Partner sagen, erhalten Sie zwei sehr unterschiedl