Dieses Buch ist die perfekte Einführung in die faszinierende Welt des koreanischen Ringens, auch bekannt als Ssireum. Von Geschichte und Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken und Wettkampf-Strategien bietet es einen umfassenden Leitfaden für Kinder und Erwachsene, die diesen traditionellen koreanischen Sport erlernen möchten.
In den ersten Kapiteln erfahren Sie alles über die Ursprünge von Ssireum und wie es sich im Laufe der Zeit entwickelt hat. Sie lernen die Grundprinzipien des Sports kennen und verstehen, warum Sicherheit und die richtige Ausrüstung so wichtig sind.
Um sicherzustellen, dass Sie gut vorbereitet sind, beschreibt das Buch auch Aufwärm- und Dehnübungen, mit denen Sie Verletzungen vorbeugen und Ihre Leistung verbessern können. Sie werden Schritt für Schritt durch grundlegende Techniken geführt und erhalten detaillierte Anweisungen zur richtigen Ausführung.
Für diejenigen, die bereits mit den Grundlagen vertraut sind, bietet das Buch auch fortgeschrittene Techniken und Strategien, um Ihre Fähigkeiten auf die nächste Stufe zu bringen. Sie lernen, wie Sie Ihre Gegner effektiv kontrollieren und Ihre Stärken optimal nutzen können.
Das Buch richtet sich sowohl an Kinder als auch an Erwachsene und es werden für jedes Alter spezifische Abschnitte angeboten, um sicherzustellen, dass das Training gut auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Darüber hinaus bietet das Buch Einblicke in die Wettkampfwelt des Ssireum, erklärt, wie Turniere organisiert werden und wie Sie sich auf einen erfolgreichen Wettkampf vorbereiten können.
Neben den sportlichen Aspekten behandelt das Buch auch die kulturelle Bedeutung des Ssireum in Korea und zeigt, wie tief dieser Sport in der koreanischen Tradition verwurzelt ist.
Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der gerade erst anfängt, oder ein erfahrener Wettkämpfer, der sein Spiel verbessern möchte, "How to Master Ssireum" ist der ultimative Leitfaden, um Ihr Potenzial im koreanischen Wrestling freizusetzen.
