full screen
Home > General > PiĘkny Dom
PiĘkny Dom

PiĘkny Dom


     0     
5
4
3
2
1



International Edition


About the Book

Wielu z nas boryka się z obowiązkami domowymi, które mogą czasami przytlaczac i wydawac się niekończącymi się zadaniami. Ten poradnik ma na celu dostarczyc praktycznych wskazówek i strategii, które pomogą Ci skutecznie poradzic sobie z obowiązkami domowymi. Odkryj sposoby, aby zorganizowac swój czas, zmniejszyc stres i cieszyc się harmonią w swoim domu.

Zawartośc książki:

Rozdzial 1: Planowanie i organizacja

  • Tworzenie harmonogramu: Jak stworzyc realistyczny harmonogram obowiązków domowych i uwzględnic priorytety.
  • Delegowanie zadań Jak skutecznie przypisywac zadania domowe czlonkom rodziny i wspóldzielic obowiązki.
  • Wykorzystywanie listy zadań Jak tworzyc listy zadań, aby miec jasny przegląd i śledzic postępy.

Rozdzial 2: Efektywne zarządzanie czasem

  • Eliminowanie rozproszeń Jak minimalizowac rozpraszacze i skupic się na wykonywaniu obowiązków.
  • Techniki pomiaru czasu: Odkryj techniki, takie jak Pomodoro, które pomogą Ci lepiej zarządzac czasem i zwiększyc produktywnośc.
  • Planowanie przerw: Dlaczego przerwy są ważne i jak zaplanowac chwile relaksu w trakcie wykonywania obowiązków domowych.

Rozdzial 3: Skuteczne strategie sprzątania

  • Podzial na zadania: Jak dzielic sprzątanie na mniejsze kroki i wykonywac je systematycznie.
  • Organizacja przestrzeni: Jak stworzyc funkcjonalne uklady i porządki w różnych obszarach domu.
  • Zasady utrzymania porządku: Jak wprowadzic proste zasady utrzymania porządku, aby uniknąc nagromadzenia balaganu.

Rozdzial 4: Radzenie sobie ze stresem i motywacją

  • Techniki redukcji stresu: Odkryj techniki oddechowe, medytację i inne sposoby na radzenie sobie ze stresem podczas wykonywania obowiązków domowych.
  • Motywacja i nagrody: Jak stosowac nagrody i cele, aby utrzymac motywację do wykonywania obowiązków domowych.
  • Wykorzystywanie muzyki i audiobooków: Jak wprowadzic przyjemnośc do obowiązków domowych poprzez sluchanie ulubionej muzyki czy audiobooków.

Rozdzial 5: Wspólpraca i komunikacja

  • Komunikacja w rodzinie: Jak prowadzic otwartą komunikację wśród czlonków rodziny w kontekście obowiązków domowych.
  • Motywowanie innych: Jak motywowac innych czlonków rodziny do aktywnego uczestnictwa w obowiązkach domowych.
  • Wzajemne wsparcie: Jak wspierac się nawzajem w wykonywaniu obowiązków domowych i tworzyc przyjemną atmosferę.

Rozdzial 6: Studia przypadków i scenariusze

  • Przypadek 1: Harmonogram nie dziala
  • Przypadek 2: Rozproszenia i przerwy
  • Przypadek 3: Nagromadzenie balaganu
  • Przypadek 4: Nagromadzenie balaganu
  • Scenariusz: "Poranek z rodziną Kowalskich"

Rozdzial 7: Interaktywne quizy i samokontrole

  • Quiz: Jak skutecznie zarządzasz swoim czasem?
  • Samokontrola: Jak skutecznie delegujesz zadania domowe?
  • Quiz: Jak radzisz sobie ze stresem związanym z obowiązkami domowymi?
  • Samokontrola: Jak skutecznie utrzymujesz porządek w domu?

Rozdzial 8: Szablony list i harmonogramów

Podążanie za wskazówkami przedstawionymi w tym poradniku pomoże Ci zapanowac nad obowiązkami domowymi, zwiększyc efektywnośc i cieszyc się bardziej zorganizowanym i harmonijnym domem. Pamiętaj, że nie ma jednego idealnego rozwiązania dla wszystkich, więc eksperymentuj, dostosowuj i znajdź strategie, które najlepiej pasują do Twojego stylu życia i potrzeb.


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798861692052
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: Polish
  • Returnable: N
  • Sub Title: Sekrety zarządzania obowiązkami: Poradnik. Odkryj sposoby, aby zorganizowac swój czas, zmniejszyc stres i cieszyc się harmonią w
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 8861692052
  • Publisher Date: 16 Sep 2023
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 114
  • Spine Width: 8 mm
  • Weight: 272 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
PiĘkny Dom
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
PiĘkny Dom
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

PiĘkny Dom

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Booksbay (the "CRR Service").


    By submitting any content to Booksbay, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Booksbay (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Booksbay a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Booksbay may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Booksbay's sole discretion. Booksbay reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Booksbay's website that Booksbay deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Booksbay does not guarantee that you will have any recourse through Booksbay to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Booksbay reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Booksbay, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Booksbay, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!