Experimente a saúde total, o bem-estar e a cura com o conceito antigo e honrado do Ayurveda
Você é o que você come, certo? Todos nós já ouvimos este ditado. Mas o que a Ayurveda tem a ver com comer? Tudo! A Ayurveda é um sistema de cura holístico completo que se concentra principalmente em oferecer um estilo de vida saudável. Ayurveda acredita no infame ditado: "É melhor prevenir do que remediar". Entretanto, também se pode usar este sistema para curar ou curar suas doenças existentes.
Especialistas dizem que a Ayurveda foi encontrada há 5.000 anos na Índia Antiga e depois se espalhou por diferentes partes do mundo, especialmente na Ásia. Ayurveda é uma combinação de duas palavras, Ayurveda=Vida e Veda=Ciência do conhecimento.
Ayurveda é literalmente a ciência da vida!
Eu não cresci na Índia, mas passei muito tempo lá com minha família. Atualmente, sou um dentista praticante por profissão. A saúde dos dentes e das gengivas de alguém pode dizer muito sobre o estilo de vida, as escolhas de saúde e a dieta de uma pessoa. Quando eu era adolescente, eu comia fast food (como muitos adolescentes fazem), bebia refrigerante e não conseguia dormir o suficiente nem água. Eu era um adolescente típico e moderno. Quando minha saúde começou a falhar, recorri à medicina convencional para ajudar, sem sucesso.
Minha querida e doce avó me apresentou a idéia da alimentação ayurvédica, e desde então eu não voltei atrás! Meus males começaram a sarar, e minha dor começou a diminuir quando me afastei do Big Macs e optei pelo pudim de cenoura. Acredito inteiramente - pessoal e profissionalmente - que sua dieta é a razão número um para qualquer doença relacionada à saúde.
Comida é remédio!
Ensinarei tudo sobre a Ayurveda e como aplicar estes conceitos à sua dieta escolhida. E se você pudesse perder peso, eliminar o estresse, equilibrar os hormônios, reduzir a inflamação e evitar doenças, tudo isso pelo que você escolheu consumir?
Em meu livro, você aprenderá como fazer exatamente isso! Você aprenderá
- O que é Ayurveda?
- Origens e História da Ayurveda
- Importância da Ayurveda
- Benefícios da alimentação ayurvédica para a saúde
- Os Três Doshas: Vata, Pitta, Kapha
- Alimentos e sua importância na Ayurveda
- Os Seis Gostos
- Como comer de acordo com seu Dosha
- Grampos ayurvédicos
- Mais de 100 receitas ayurvédicas
- Receitas de cura
- Receitas de Kapha Pacifying
- Dieta Vata Pacifying
- Receitas de Equilíbrio de Pitta
- Receitas de Impulso de Imunidade
- Receitas de Gravidez
