full screen
Home > General > L'art de s'en foutre
L'art de s'en foutre

L'art de s'en foutre


     0     
5
4
3
2
1



Out of Stock


Notify me when this book is in stock
About the Book

Le livre "L'art de s'en foutre: Trouver la paix intérieure pour vivre pleinement sa vie" est un guide pratique pour vous aider à trouver la paix intérieure et à vous libérer de l'emprise de l'opinion des autres. Il vous montre comment vous libérer des attentes et des jugements des autres pour vous permettre de vous concentrer sur ce qui est vraiment important pour vous. En suivant les conseils de ce livre, vous serez sur la bonne voie pour atteindre cette liberté.
Ce guide commence par explorer les raisons pour lesquelles nous nous soucions tant de l'opinion des autres et comment cela peut nuire à notre bien-être émotionnel. Il propose ensuite des techniques pour apprendre à se concentrer sur ses propres valeurs et aspirations, plutôt que sur celles des autres. Il vous montre comment identifier et libérer les peurs qui vous retiennent, telles que la peur de l'échec ou du rejet. Il vous aide également à développer votre confiance en soi et à vous rappeler que vous n'avez pas à plaire à tout le monde.
Cet ouvrage aborde également des sujets tels que l'importance de l'acceptation de soi, du mindfulness et de la gratitude, qui peuvent vous aider à vous sentir plus en paix avec vous-même et avec les autres. Il vous montre comment construire des relations saines et authentiques, et comment vous libérer de personnes toxiques si elles font partie de votre entourage.
En apprenant à vous concentrer sur vos propres valeurs et aspirations, vous pourrez vivre votre vie de manière authentique et épanouie. N'oubliez pas que la liberté de se "foutre" des opinions des autres est une pratique à mettre en oeuvre au quotidien. Ainsi, c'est en suivant les conseils de ce livre que vous pourrez suivre la bonne voie pour atteindre cette liberté.

Sommaire:

Introduction

Partie I: Comprendre pourquoi il le faut
Chapitre 1: Pourquoi l'art de s'en foutre est-il important ?
Chapitre 2: Comment nos pensées négatives nous empêchent de vivre pleinement ?
Chapitre 3: Comprendre les origines de nos peurs et de nos anxiétés
Chapitre 4: Apprendre à accepter nos imperfections et nos échecs

Partie II: Se comprendre soi-même
Chapitre 5: Laisser aller le besoin de contrôle et d'approbation des autres
Chapitre 6: Cultiver l'acceptation et la gratitude envers soi-même
Chapitre 7: L'importance de la pleine conscience et de la présence dans l'ici et maintenant
Chapitre 8: Le pouvoir du lâcher prise: Comment lâcher prise sur les choses qui nous stressent ?
Chapitre 9: Le pouvoir de la visualisation et de l'affirmation de soi pour atteindre la paix intérieure

Partie III: Adapter son corps pour la paix intérieure
Chapitre 10: Comment utiliser la respiration et la relaxation pour gérer le stress et l'anxiété ?
Chapitre 11: Les bienfaits de la méditation pour calmer l'esprit et trouver la paix intérieure
Chapitre 12: L'importance de l'exercice physique et de l'alimentation saine pour notre bien-être mental
Chapitre 13: Comment établir des limites saines et faire face aux personnes toxiques dans notre vie ?
Chapitre 14: Apprendre à dire non et à prioriser nos besoins et nos désirs

Partie IV: Vivre pleinement sa vie
Chapitre 15: L'art de la simplicité Comment simplifier notre vie pour retrouver la paix intérieure ?
Chapitre 16: Comment trouver un équilibre entre notre vie personnelle et professionnelle ?
Chapitre 17: La puissance de la gratitude et de l'amour inconditionnel envers soi-même et les autres
Chapitre 18: Comment surmonter les épreuves et les difficultés de la vie avec courage et sagesse ?

Conclusion


Best Sellers



Product Details
  • ISBN-13: 9798375007342
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: French
  • Returnable: N
  • Sub Title: Trouver la paix intérieure pour vivre pleinement sa vie
  • Width: 127 mm
  • ISBN-10: 837500734X
  • Publisher Date: 25 Jan 2023
  • Height: 203 mm
  • No of Pages: 108
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 114 gr


Similar Products

Add Photo
Add Photo

Customer Reviews

REVIEWS      0     
Click Here To Be The First to Review this Product
L'art de s'en foutre
Amazon Digital Services LLC - Kdp -
L'art de s'en foutre
Writing guidlines
We want to publish your review, so please:
  • keep your review on the product. Review's that defame author's character will be rejected.
  • Keep your review focused on the product.
  • Avoid writing about customer service. contact us instead if you have issue requiring immediate attention.
  • Refrain from mentioning competitors or the specific price you paid for the product.
  • Do not include any personally identifiable information, such as full names.

L'art de s'en foutre

Required fields are marked with *

Review Title*
Review
    Add Photo Add up to 6 photos
    Would you recommend this product to a friend?
    Tag this Book Read more
    Does your review contain spoilers?
    What type of reader best describes you?
    I agree to the terms & conditions
    You may receive emails regarding this submission. Any emails will include the ability to opt-out of future communications.

    CUSTOMER RATINGS AND REVIEWS AND QUESTIONS AND ANSWERS TERMS OF USE

    These Terms of Use govern your conduct associated with the Customer Ratings and Reviews and/or Questions and Answers service offered by Booksbay (the "CRR Service").


    By submitting any content to Booksbay, you guarantee that:
    • You are the sole author and owner of the intellectual property rights in the content;
    • All "moral rights" that you may have in such content have been voluntarily waived by you;
    • All content that you post is accurate;
    • You are at least 13 years old;
    • Use of the content you supply does not violate these Terms of Use and will not cause injury to any person or entity.
    You further agree that you may not submit any content:
    • That is known by you to be false, inaccurate or misleading;
    • That infringes any third party's copyright, patent, trademark, trade secret or other proprietary rights or rights of publicity or privacy;
    • That violates any law, statute, ordinance or regulation (including, but not limited to, those governing, consumer protection, unfair competition, anti-discrimination or false advertising);
    • That is, or may reasonably be considered to be, defamatory, libelous, hateful, racially or religiously biased or offensive, unlawfully threatening or unlawfully harassing to any individual, partnership or corporation;
    • For which you were compensated or granted any consideration by any unapproved third party;
    • That includes any information that references other websites, addresses, email addresses, contact information or phone numbers;
    • That contains any computer viruses, worms or other potentially damaging computer programs or files.
    You agree to indemnify and hold Booksbay (and its officers, directors, agents, subsidiaries, joint ventures, employees and third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc.), harmless from all claims, demands, and damages (actual and consequential) of every kind and nature, known and unknown including reasonable attorneys' fees, arising out of a breach of your representations and warranties set forth above, or your violation of any law or the rights of a third party.


    For any content that you submit, you grant Booksbay a perpetual, irrevocable, royalty-free, transferable right and license to use, copy, modify, delete in its entirety, adapt, publish, translate, create derivative works from and/or sell, transfer, and/or distribute such content and/or incorporate such content into any form, medium or technology throughout the world without compensation to you. Additionally,  Booksbay may transfer or share any personal information that you submit with its third-party service providers, including but not limited to Bazaarvoice, Inc. in accordance with  Privacy Policy


    All content that you submit may be used at Booksbay's sole discretion. Booksbay reserves the right to change, condense, withhold publication, remove or delete any content on Booksbay's website that Booksbay deems, in its sole discretion, to violate the content guidelines or any other provision of these Terms of Use.  Booksbay does not guarantee that you will have any recourse through Booksbay to edit or delete any content you have submitted. Ratings and written comments are generally posted within two to four business days. However, Booksbay reserves the right to remove or to refuse to post any submission to the extent authorized by law. You acknowledge that you, not Booksbay, are responsible for the contents of your submission. None of the content that you submit shall be subject to any obligation of confidence on the part of Booksbay, its agents, subsidiaries, affiliates, partners or third party service providers (including but not limited to Bazaarvoice, Inc.)and their respective directors, officers and employees.

    Accept

    New Arrivals



    Inspired by your browsing history


    Your review has been submitted!

    You've already reviewed this product!