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Dieta Chetogenica

Dieta Chetogenica


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International Edition


About the Book

Scopri la Rivoluzionaria Dieta Chetogenica‼️

‼️LIBRO MOLTO CHIARO E SEMPLICE PER INIZIARE A PERDERE PESO CON LA DIETA CHETOGENICA:
Hai provato infinite diete senza risultati duraturi? Sei stanco di sentirti frustrato per l'accumulo di grasso? Combatti contro un metabolismo lento? "DIETA CHETOGENICA" più di un semplice libro di dieta: è la tua guida completa per trasformare il tuo corpo e il tuo modo per di vivere.

Ti capisco, anch'io per anni ho lottato con quei chili di troppo che sembravano impossibili da eliminare, nonostante avessi provato ogni dieta e regime di esercizio fisico. Mi sentivo frustrata e sconfitta, come se il mio corpo fosse contro di me. Poi, un giorno, ho scoperto la dieta chetogenica, e tutto ha iniziato a cambiare. Con un approccio flessibile e adattabile alla mia routine quotidiana, ho iniziato a vedere risultati reali. Non solo ho perso peso, ma ho anche guadagnato energia e una nuova comprensione del mio corpo. La dieta chetogenica non è stata solo una soluzione temporanea, ma una vera e propria rivelazione per il mio benessere.

PUNTI CHIAVE DEL LIBRO:

  • Bilanciamento e perdita di peso
  • Tante Ricette gustose e nutrienti
  • Scheda workout completa da fare comodamente a casa
  • Miglioramento del benessere genarale
  • Piano alimentare completo con diverse opzioni per colazione, pranzo, snack, cena, e pasti pre/post allenamento
  • Consigli per preparare rapidamente pasti da viaggio o per chi è sempre in movimento
  • Lista della spesa dettagliata, ti aiuto a capire quali cibi evitare.

Cosa Troverai in Questo Libro?
  • ✅Introduzione della Dieta Chetogenica: Impara i principi di base della dieta chetogenica e il processo di chetosi, dove il tuo corpo brucia grassi invece di carboidrati. Scopri i benefici scientifici e i potenziali rischi di questo regime alimentare.
  • ✅Pianificazione e Preparazione: Trova strategie pratiche per pianificare i tuoi pasti e organizzare la tua cucina. Questa sezione ti fornisce gli strumenti necessari per seguire la dieta con successo nel quotidiano.
  • piano alimentare completo: Un piano alimentare completo dalla colazione alla cena, inclusi snack e spuntini, per nutrire il tuo giorno in ogni momento.
  • ✅Tante ricette gustose: tante ricette chetogeniche deliziose, dal procedimento alla presentazione e valori nutrizionali già calcolati per ogni ricetta
  • Scheda workout mensile completa: include una vasta gamma di esercizi da eseguire comodamente a casa, descritti passo dopo passo, accompagnati da un piano mensile di quattro settimane. Questi esercizi sono semplici, efficaci e adatti a persone di ogni livello di fitness.
  • ✅Gestione del Rapporto Macronutrienti: Approfondimenti su come bilanciare i grassi, le proteine e i carboidrati per adattare la dieta alle tue esigenze personali.
  • ✅Integrazione e Prevenzione delle Carenze Nutrizionali: Una guida dettagliata sull'uso di integratori e strategie per assicurare un'adeguata assunzione di nutrienti essenziali.
  • ✅Mantenere una Dieta a Lungo Termine: Consigli e strategie per mantenere la dieta chetogenica sostenibile a lungo termine, gestire le ricadute e i plateau di peso, e coinvolgere amici e famiglia.
  • ✅E molto altro...
"DIETA CHETOGENICA" non è solo un manuale di dieta, ma un vero e proprio percorso di trasformazione personale. Che tu sia un principiante o già esperto di dieta chetogenica, questo libro ti fornirà le conoscenze, gli strumenti e l'ispirazione per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Preparati a sbloccare il potere del tuo corpo di bruciare grassi e sperimentare un nuovo livello di energia e vitalità.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e attiva


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Product Details
  • ISBN-13: 9798870319056
  • Publisher: Amazon Digital Services LLC - Kdp
  • Binding: Paperback
  • Language: Italian
  • Returnable: N
  • Sub Title: Trasforma il tuo corpo. Scopri la strategia ottimale per risvegliare il metabolismo con tante ricette create per deliziare e ispirare un cambiamento
  • Width: 152 mm
  • ISBN-10: 8870319059
  • Publisher Date: 30 Nov 2023
  • Height: 229 mm
  • No of Pages: 110
  • Spine Width: 6 mm
  • Weight: 209 gr


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