36 Ricette Per Aiutare A Prevenire Carie, Malattie Gengivali, Perdita Dei Denti, E Il Cancro Orale: La Soluzione Completa Naturale Ai Tuoi Problemi Orali
Di Joe Correa CSN
La prima cosa che viene in mente quando si pensa alla salute orale è sicuramente l'igiene orale. Senza dubbio, questo è il fattore principale responsabile di denti sani e il miglior aiuto per prevenire ogni complicazione. Lavare i denti quotidianamente e usare il filo interdentale mantiene i denti e le gengive sane e riduce la probabilità di avere delle carie. Tuttavia, anche quando seguiamo i consigli del nostro dentista, ci sono delle complicazioni che si manifestano lo stesso. Il colpevole di ciò è solitamente una cattiva dieta.
Avere delle carie è una cosa comune in tutto il mondo. Questa infezione batterica distrugge i denti e può causare una seria sofferenza. Milioni di persone soffrono di questo problema e sfortunatamente, molte persona evitano proprio di curarle e finiscono per dover rimuovere i propri denti o anche peggio.
Come sappiamo, il nemico numero uno è lo zucchero. Questo concetto ben conosciuto e incluso in molte campagne per la salute e consigli dei dentisti, ma evitare di ingerire zucchero non risolverà il vostro problema completamente. Evitare lo zucchero è solo il primo step per prendersi cura dei propri denti. Altri fattori importanti possono influenzare negativamente la tua salute orale: l'alcohol, le sigarette, e una dieta povera.
L'alcohol ha un triplo effetto sui denti. E' pieno di zuccheri ch erimangono nella bocca peru n lungo periodo di tempo e alimentano i batteri cattivi direttamente nella tua bocca. L'alcohol causa anche disidratazione che riduce il flusso naturale di saliva. Questo porta i batteri a rimanere in bocca per più tempo invece di essere lavati via naturalmente. L'alcohol (come le sigarette) lascia anche delle macchie nauseanti sui denti e rovinerà il bel colore bianco dei denti.
Si è detto molto degli effetti che le sigarette possono avere sui denti. Il tabacco limita l'abilità della bocca di combattere i batteri e le infezioni e espone i tuoi denti al declino della dentatura. Come l'alcohol lascia delle orribli macchie gialle sui denti che sono impossibile da eliminare. Inoltre, le sigarette causano diversi tipi di cancro, tra cui il cancro orale.
L'alimentazione è l'elemento più importante che influenza la salute orale dopo l'igiene orale. La risposta risiede nell'avere una dieta ricca di vitamine, minerali, omega-3, acidi grassi, e antiossidanti, che come dimostrato, rinforzano i denti ed è proprio su questo che si basa questo libro.
Queste ricete hanno un basso contenuto di zuccheri, ma sono ricchissime di altri nutrienti che ti aiuteranno ad avere il sorriso che hai sempre voluto. Combinale con una buona igiene orale e ridurrai drasticamente la probabilità di avere carie, malattie alle gengive, perdita di denti e cancro alle cavità orali.
